石斛的功效与作用(石斛怎么吃效果最好)

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石斛茎直立,肉质肥厚,圆柱形略扁,为药用植物,味甘淡咸,性寒,属胃.肾.肺经,有益脾胃.降低血糖.滋阴降火等功效。下面让我们来具体看看石斛的功效和如何吃石斛最好吧!

石斛的功效与作用(石斛怎么吃效果最好) 第1张

一、石斛的功效和作用

1、益胃养胃

石斛一味甘.性微寒的中草药主要能进入胃经,滋养胃阴,健胃健胃。适当服用能有效调节胃功能,特别是胃阴不足患者,能有效缓解口渴.便秘、食欲不振等不良症状。

2、滋阴清热

石斛具有一定的滋阴清热作用,对肾阴虚、病后虚热等症状有极其明显的辅助作用。对男性来说,还可以改善阳痿遗精.腰膝酸痛和盗汗自汗的不良反应,有助于提高性能力。

3、明目养眼

适当服用石斛对眼睛有很大的好处,特别是能增强视力,缓解眼睛酸涩.疼痛、红肿等不良反应能有效预防白内障等眼科疾病的发生,降低白内障晶状体浊度,改善视力模糊或视力不明。

4、延缓衰老

石斛含有石斛多糖、维生素等多种有效成分,服用后能起到抗氧化作用。研究证实,石斛能大大增强人体血液中氧化酶的活性,改善免疫细胞的增殖和活力,抑制炎症的产生。

二、如何吃石斛效果最好

1、石斛可制成细粉,用温水搅拌均匀,有滋阴生津.养胃生津.滋阴除热.明目强腰的作用。

2、可以煎。与其他药物一起煎炸时,通常可以先煎石斛,有利于溶解石斛的有效成分。如果单独使用石斛,也可以延长煎煮时间,有利于提取有效成分。

3、开水服用,药物的作用全部进入水中,饮用后,通过舌下腺,吸收更快。

4、炖乌鸡时可加入石斛,使其汤更鲜美,增加其药用价值。

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