红糖姜枣茶是用红糖、姜、枣煮的茶。具有很好的祛寒暖身作用，对改善手脚发冷，改善痛经，祛寒暖身，补气补血，美容养颜有着很好的功效。下面让我们来看看红糖姜枣茶的功效和作用，以及什么时候喝红糖姜枣茶效果好吧！
一、红糖姜枣茶的功效和作用
1、改善痛经：红糖姜枣茶能驱除轻微感冒，还能暖宫，使经血通畅，改善痛经。
2、驱寒暖身:红糖姜枣茶有很好的驱寒暖身作用，但并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作红糖姜枣茶，选枣也是关键，大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥功效。
3、补气补血:红糖姜枣茶富含铁，铁是合成血红蛋白的必需元素。喝红糖姜枣茶可以补气生血，适合体质虚弱、贫血、经期女性。
4、美容：人到老年脸上常布满面部“老年斑”，姜含有淀粉、挥发油和人体所需的各种氨基酸，特别是辛辣成分，具有很强的处理氧自由基的能力。红枣中的维生素C可以促进细胞再生，维生素P可以增强细胞的抗衰老功能，所以经常吃红糖姜枣茶有一定的美容效果。
二、什么时候喝红糖姜枣茶效果最好
如果普通人喝红糖姜枣茶，每天早晚喝最好。胃不舒服的人晚饭后可以喝，这样胃就不会感到特别支撑。如果女性保养身体喝，最好在月经初潮喝，因为姜枣红糖水有很好的暖宫作用，可以减少痛经等症状。当然，如果能长期连续饮用，对身体的保养效果最好。红糖姜枣茶不仅能改善生理期的各种症状，还能减少女性的斑点，减缓衰老速度，增加身体的免疫力，大大降低患恶性疾病的概率。
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