乌龙茶的功效与作用,以及乌龙茶的正确冲泡方法盘点

优米小屋 0

乌龙茶是中国著名的茶之一,不仅提神醒脑.消除疲劳.生津止渴.解毒防暑.杀菌消炎.散寒解酒.消食去腻.减肥保健的佳品,还具有降血脂的作用.抗衰老等特殊功能。下面就让我们来具体看看乌龙茶的功效和作用,以及乌龙茶的正确冲泡方法吧!

乌龙茶的功效与作用,以及乌龙茶的正确冲泡方法盘点 第1张

一、乌龙茶的功效和作用

1.皮肤保健,延缓衰老。根据临床实验表明,乌龙茶可以提高SOD酶的活性,对皮肤有一定的保健作用。每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏。

2.能激活自律神经,减轻压力。乌龙茶能增强自律神经.副交感神经的活动。

3.功效大,消耗热量。乌龙茶的功效可延续5小时,1杯300cc乌龙茶可以消耗40卡路里(相当于快走15分钟).上下楼梯10分钟)。

4.能溶解脂肪.降低胆固醇。乌龙茶能溶解脂肪.帮助脂肪代谢,实验证明,每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的升高。

5.减肥。茶的主要成分单宁酸,与脂肪代谢密切相关。乌龙茶可以在一定程度上降低血液中的胆固醇含量,并有一定的减肥效果。

6.消除油腻。食物太油腻时,搭配乌龙茶,不仅有饱腹感,还能去除油腻,有阵阵茶香。

二、正确冲泡乌龙茶的方法

1.茶具的选择:

最好用盖碗冲泡茶具。

2.清洗茶具.洗茶:

泡茶前,先用开水将盖碗和茶器烫一次。

3.冲泡:

乌龙茶要以100℃沸水是最好的冲泡温度。

4.出汤:

通常5s左右就可以出汤,,不适合长时间浸泡。5秒内是出汤的最佳时机。快速出汤是乌龙茶酿造的主题,尤其是前3-5次,出水速度尽可能快。

5.品饮。

以上是优米小编本文要与大家分享的健康知识全部内容了,感谢您的阅读,希望能够对您有所帮助~