菊花茶的功效与作用,菊花茶怎么泡才正确一文解惑!

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菊花茶有平肝明目.散风清热.止渴止痛的作用,可用于辅助头晕,即头痛眩晕、目赤肿痛.风寒风热感冒.咳嗽和其他疾病。泡菊花茶时,每天一次5g左右即可,也可以加白糖后代茶饮。下面让我们来看看菊花茶的功效和作用,以及菊花茶怎么泡才正确吧!  

菊花茶的功效与作用,菊花茶怎么泡才正确一文解惑! 第1张

一、菊花茶的功效和作用  

1、醒脑.明目  

菊花富含维生素A,它是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶能让人头脑清醒.明亮的眼睛对肝火引起的眼睛干燥有很好的辅助作用,尤其是电脑工作者,应该多喝菊花茶。  

2、清洁湿润肌肤  

多喝茶能加速体液循环,促进新陈代谢,去除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。  

3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病  

菊花有明显的冠脉扩张.增加冠状动脉流量,可降低血清胆固醇,对预防心脑血管疾病有显著作用。  

高胆固醇患者和心脑血管疾病患者,经常喝菊花茶是一个很好的选择。  

4、辅助便秘  

菊花茶能促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,增加食欲.上下通气.排便正常,使许多人无需药物辅助便秘。  

5、治感冒.头痛  

菊花味甘.苦、微寒可用于外感风热、发热、发热.恶寒.目赤肿痛.肝阳上亢引起的溃疡肿痛、头晕.目眩.头胀.头痛等症。  

二、菊花茶怎么泡才正确  

1、洗杯  

在酿造菊花茶之前,可以选择陶瓷茶具,也可以用玻璃代替。首先,在杯子里倒入适量的温水。最好用刚煮好的开水,这样可以起到消毒的作用,达到温杯的效果。清洗几次后,下一步就可以泡茶了。  

2、投茶  

取适量菊花放入茶具中,可根据自己的喜好适当增减茶量。喜欢浓的人可以多放一些。倒入温开水后,静置20秒左右,倒出茶汤,去除里面的杂质,再倒入开水,盖上茶盖,保持水与茶的比例在1:50左右。  

3、泡茶  

让它静置1分钟左右,用茶盖慢慢刮去表面的浮沫。因为菊花茶会有点苦,可以根据自己的喜好加入一些冰糖或蜂蜜,然后连续冲泡3~5次,每次冲泡1分钟左右。  

以上是小编今天与大家分享的健康知识全部内容。谢谢大家的阅读,希望能够对您有所帮助~